Endnu en mäned er gäet…

Sä kan vi snart vinke farvel til oktober, tiden flyver afsted og inden vi fär set os om er der jul…

Pä motionssiden startede oktober godt, men de sidste halvanden uge er ikke blevet til meget, men vi näede da at:

  • Gä 46.83 km
  • Vandre 31.97 km
  • Köre 12.02 km pä mountainbike

Det er ialt 90.82 km, vi har forbraendt 19497 kcal fordelt over 11 dage i oktober, sä selvom vi ikke lavede sä meget den sidste tid har vi alligevel näet en del i denne mäned ;-)

Vi er ved at have styr pä “Let Röven” delen af vores nye livsstil og vi har aendret en del i vores spisevaner allerede, men nu tager vi ordenligt fat i “Luk Munden” delen og der er sat et nyt mäl frem til jul – jeg var kun et par kilo fra mit sidste mäl, sä det er  jeg godt tilfreds med, men det gör at der skal knokles lidt ekstra frem til naeste mäl ;-)