De der squats, der! De er fadme hårde ved lårene ;-)
Jeg tror at der er omkring 100 squats i løbet af mit program – derefter runder jeg af med en omgang step! :shock:
År: 2011
Reste salat…
Der var salat på programmet i dag ;-)
Blandet salat med mango, mozzarella og en rest kylling fra i lørdags ;-)
Honningnødder…
Jeg har lige lavet et stort glas blandet guf ;-)
Mmmm! Honningnødder, de er så lækre ovenpå ost og is eller inden i en pandekage med vaniljeis ;-)
Jeg har brugt blandede nødder og kerner: græskarkerner, mandler, hassel-, pistacie-, cashew- og valnød, omkring 65 g af hver – de kommes i et glas og det fyldes op med flydende honning, jeg har brugt økologisk skovhonning ;-)
Coco’s fremgang..
Det går langsomt fremad med Coco, men nu er der snart et forstykke færdig ;-)
Det er ikke meget jeg har fået strikket på det sidste, tiden er blevet brugt på andre ting – mon ikke der bliver mere tid til strik når efteråret for alvor kommer ;-)
Det kører bare…
Det kører bare deru’ a’ på det nye legetøj :-D
Hold da op min bagparron skal trænes op! Det er også en af grundene til vi har købt en motionscykel – så kan vi holde cykelformen ved lige om vinteren og især de lange perioder med regn, som vi har haft i år ;-)
Meen nu skal vi lige i form først, ik :-P
Søndag er hviledag..
I dag har vi hyggedag, helt og aldeles hygge, intet andet ;-)
God søndag! :-)
Ugens motion: Uge 35/2011…
Denne uges motion: 7 timers motion fordelt pä 5 dage ;-)
Jeg er ganske tilfreds og tillader mig at klappe mig selv pä skulderen :-P