Puha den er ikke god ;-)
Motionskalenderen for november 2012 er en smule tom, men det er da blevet til lidt:
- gäet 33.40 km
- cyklet 10.38 km
- 1/2 times step
- 1 times zumba
Det er hvad det er blevet til, ialt 43.78 km, kun 4853 kalorier fordelt over 8 dage.. Man kan godt maerke at vandresaesonen er slut og at vi har fokuseret mere pä at göre maden sundere, end vi har fokuseret pä motionen, men jeg kan ikke lige rumme det hele, samtidig med julen naermer sig, sä nu ligger fokus pä maden og derefter bliver motionen kört ind i system igen, indtil videre syntes jeg det körer rigtig godt og de sundere vaner skal nok komme til at lykkedes :-)