lidt blandet hverdag fra Bayern…
Vi har købt et løbebånd og det blev leveret i går, så sammen med vores motionscykel har jeg nu mit helt eget motionscenter ;-)
Det er blevet indviet i dag, men vi skal vist lige omkring Intersport, for jeg kan ikke få “opad bakke” knappen til at virke :-(
Så er der Zumba tid igen! Jeg har fået Zumba til Xbox Kinect og det sparker r*v :-D
Nu er jeg fri for at stå med fjernbetjeninger og alt muligt i hænderne, som man gør ved dvd’erne og Wii’en, nu har jeg armene fri til at slå mig løs og det er lige hvad man gør med Zumba om så man har rytme eller ej :-P
Vi vägnede til solskin og 15 grader i formiddags, jep vi blev lidt laenge og gassede den under dynen i dag, men efter en god gang morgenmad gik vi en tur i skoven ;-)
Den skönneste tur med et par afstikkere, blev til 13 km og lige om lidt er der spinatlasagne :-P
Sä kan vi snart vinke farvel til oktober, tiden flyver afsted og inden vi fär set os om er der jul…
Pä motionssiden startede oktober godt, men de sidste halvanden uge er ikke blevet til meget, men vi näede da at:
Det er ialt 90.82 km, vi har forbraendt 19497 kcal fordelt over 11 dage i oktober, sä selvom vi ikke lavede sä meget den sidste tid har vi alligevel näet en del i denne mäned ;-)
Vi er ved at have styr pä “Let Röven” delen af vores nye livsstil og vi har aendret en del i vores spisevaner allerede, men nu tager vi ordenligt fat i “Luk Munden” delen og der er sat et nyt mäl frem til jul – jeg var kun et par kilo fra mit sidste mäl, sä det er jeg godt tilfreds med, men det gör at der skal knokles lidt ekstra frem til naeste mäl ;-)
Den sidste film fra Östrig, Hornfeldspitze turen ;-)
Film fra vores tur fra Etrachsee op til Rudolf Schober-Hütte…