web analytics

Alpevandring omkring Frasdorf….

Gärsdagens vandretur har godt nok givet lidt ömme ben i dag, hold sä op det gik stejlt opad eller nedad og det var ikke sä meget lige ud den rute gjorde i :-)

De förste godt 2 timer gik det bare op og op og op, sä kunne man lige pludselig maerke de knap 18 km pä cykel vi havde taget fredag :-P

Sä fik vi en lille puster pä omkring 200 meter inden vi skulle opad igen…

…. inden det sä gik nedad pä et ret sä svaert underlag…

Den sidste straekning ned til byen gik stejlt nedad pä en asfaltvej som var temmelig smal, sä man skulle godt ind i siden när der kom biler hvis man ikke lige var ved en vigeplads som her pä billedet – men hold da op det gjorde ondt i benene at gä nedad, det var naesten vaerre end at gä opad :-D

Der ligger billeder fra hele turen op og ned i galleriet

Godnat og sov godt…

Puha det var en hård tur vi var på, der var ikke meget på den stækning der gik lige ud, så det kan nok mærkes i benene i morgen når man skal ud af sengen :-)

20120812-003844.jpg

Jeg tog knap 230 billeder på turen, men de bliver først kigget på engang i morgen for nu vil vi i seng – man bliver da en smule slatten af at vandre i alper :-P

Rundtur omkring lufthavnen….

Det er ikke meget jeg har fäet motioneret i denne uge, men sädan er det när man er skidt, sä mä man jo bare tage revanche lige sä snart man er nogenlunde frisk, ikke!? :-P

Jeg havde lavet wraps og gröntsager med avocadodip, sä vi kunne tage aftensmad med pä tur ;-)

Da manden fik fri skulle han bare lige skifte töj og smide cyklerne pä taget af Minien og sä gik turen til München Lufthavn hvor vi havde fundet en rundtur der lige passede til en fyraftenstur :-)

Turen var pä 17,9 km og det var den perfekte rute til en fredagstur og det bliver nok vores faste rute for eftertiden när manden har fyraften om fredagen :-)

Der er flere billeder i galleriet….

En god handel…

Vi har været ude og købe nye madrasser i dag, ikke det sjoveste at prøve madrasser når man er svimmel, men vi fandt frem til to fine madrasser som nu er bestilt hjem og nu håber jeg at min ryg går i orden når de gamle (som i virkelig virkelig gamle) madrasser bliver skiftet ud :-)

20120808-211250.jpg

Vi var også lige omkring Sport2000 og INTERSPORT for at kigge på løbebånd og så faldt vi over et par gode tilbud – et par sports solbriller der var sat 300 DKK ned og manden fik en god handel på en rygsæk samtidig med vi fik rabat på et pulsur til mig og jeg fandt et par fede vandresko (som jeg faktisk mangler!) der var sat ned, så de er røget på ønskelisten til jul, det var en ren win/win tur :-)