Jeg har fået en ny motionsmakker ;-)
Så nu kan jeg speede afsted med musik i ørene, for denne lille gut kan klipses fast på trøjen/jakken, det er da praktisk, i stedet for den holder, man skal spænde rundt om overarmen :-)
Kategori: Lidt blandet hverdag
Ahhh hyggedag…
Der er total råhygge i dag..
…. med god musik i radioen, en god bog, varmt karbad og bagefter the og strikketøj ;-)
Luk Munden og Let Röven pä Facebook….
Sä er “Luk Munden og Let Röven” kommet pä facebook…
Christian Bitz skriver:
“Så er vi i gang! her på sitet vil jeg dagligt give sundhedsrealistiske råd og opskrifter til DIN travle hverdag. Og med tiden vil der komme “tour”-plan, korte videoer fra landevejen og andet spas. Sammen laver vi sgu Danmarks største og bedste sundheds-FB-site. Del og “like” gerne, så vil jeg blive stærkt begejstret!”
Jeg glaeder mig til at fölge siden og fä gode tips og opskrifter ;-)
“Verdens Bedste Kur” af Christian Bitz og Arne Astrup er ogsä en god side pä FB, isaer fordi jeg hader ordet SLANKEKUR, for slankekure virker ikke i laengden og der er ingen hurtige lösninger!
Bitz passer lige til mig, for der er ikke noget der er forbudt, ogsä et ord som jeg ikke bryder mig om, man skal bare bruge sin sunde fornuft og ikke blive fanatisk med, sä mä man ikke spise det og det, og man mä kun fä klid og spelt, og madglad som jeg er, er det bare ikke vejen frem for mig! Det vigtigste er at finde noget der virker for en selv og jeg tror jeg har fundet det der virker for mig :-)
Shake that ass…
Så er der Zumba tid igen! Jeg har fået Zumba til Xbox Kinect og det sparker r*v :-D
Nu er jeg fri for at stå med fjernbetjeninger og alt muligt i hænderne, som man gør ved dvd’erne og Wii’en, nu har jeg armene fri til at slå mig løs og det er lige hvad man gør med Zumba om så man har rytme eller ej :-P
Filmhyggesøndag…
Vi har plantet os på sofaen med Netflix..
…. og her har vi siddet hele dagen! Uhh det er længe siden vi har gjort det ;-)
En tur i skoven…
Vi vägnede til solskin og 15 grader i formiddags, jep vi blev lidt laenge og gassede den under dynen i dag, men efter en god gang morgenmad gik vi en tur i skoven ;-)
Den skönneste tur med et par afstikkere, blev til 13 km og lige om lidt er der spinatlasagne :-P
Klar, parat, Step!